Online Lichaamswerk & Meditatie

Wil je meer flow ervaren gedurende je dag? Wil je energieker aan je dag beginnen? Heb je al langer het verlangen om je gegrond en meer thuis te voelen in je lichaam?

Begin je ochtend met lichaamswerk en meditatie. Deze frisse start helpt je om het leven vol te ontvangen en flexibel mee te bewegen met veranderingen. Zo neem je bewust leiding over je leven en leer je aanwezig te zijn bij alles wat zich daarin aandient.

Karen: ‘Ik heb mezelf gecommitteerd aan 1 week oefeningen, dat bracht alles zo in een bewustzijnsversnelling dat ik ermee door wil gaan. Eigenlijk wat je elke ochtend zegt: het lichaam wakker en beschikbaar maken en daarmee zijn precies zoals het is.’ 'Het is voor mij een enorm goede manier om ritme in mijn dag te houden.'

Wat krijg je?

Standaard aanbod (maand of halfjaar abonnement):

  • 5 ochtenden in de week (ma t/m vr) 35 minuten lichaamswerk en meditatie via Zoom:
    • 25 minuten lichaamswerk (lichaam wakker maken, energie laten stromen en gronden door bewust ademen, bewegen en expressie)

    • 10 minuten meditatie 

    • begeleidende woorden over het nemen van leiding over je leven

  • 1x per week een nieuwe opname die je kunt afspelen op de dagen dat je niet aanwezig kunt zijn bij de oefeningen
  • mogelijkheid om je aan te sluiten bij community
  • supportgroep met wie je samen de oefeningen doet

Anne Karen: 'Mijn intentie is om van elke ochtendsessie een 'kunstwerkje' te maken; kwaliteitsvolle oefeningen die je ondersteunen bewust, energiek en met plezier je dag in te gaan'

 

Halfjaar abonnement PLUS:

  • standaard aanbod + 3 coachgesprekken van een half uur:
    • je krijgt samen met je coach helder waarvoor je de oefeningen doet, je ontwikkelt een visie
    • je krijgt persoonlijk advies over het toepassen van de oefeningen waardoor je er nog meer uit kunt halen
    • de oefeningen als onderdeel van een programma werken als extra stimulans om ze te blijven doen

Wat levert het je op?

  • je gaat wakker, soepel, energiek en gegrond je dag in
  • de ochtendstart geeft structuur en ritme aan je dag
  • deel uitmaken van een groep geeft houvast en support je om elke dag mee te doen
  • tijdens de dag ben je meer afgestemd op jezelf en daarmee op je omgeving
  • je wordt stressbestendiger en veerkrachtiger
  • je bent meer in contact met je gevoel en intuïtie
  • je kunt de stof uit het ochtendprogramma direct toepassen en integreren in je dagelijks leven
  • je hebt de Levensschool bij je thuis

 

Voor wie?

  • voor iedereen die trainingen heeft gevolgd binnen de Levensschool en bekend is met lichaamswerk
  • ben je nog niet bekend met het werk van de Levensschool?l Neem dan contact op met Anne Karen: stuur een mail naar annekaren@venwoudelevensschool.nl of bel 06 53 83 11 97

 

Praktisch en aanmelden

Datum: na aanmelding kun je instromen op het moment dat jij kiest

Plaats: online via Zoom

Tijd: Maandag t/m vrijdag van 6.55u - 7.30u  (m.u.v. feestdagen)

Prijs:

  • EUR 30,00  (maand abonnement)
  • EUR 150,00 (halfjaar abonnement, EUR 25,00 p.m.)
  • EUR 300,00 (halfjaar abonnement PLUS, is incl. 3 coachgesprekken)

NB als je een samenwonend koppel bent, krijg je bij een halfjaar abonnement 50% korting op de 2e aanmelding

 

Aanmelden:

Voor een maand abonnement klik hier

Voor een halfjaar abonnement klik hier

Voor een halfjaar abonnement PLUS klik hier

Boek hier een gratis proefles >

 

Welkom, fijn als je meedoet met deze gezamenlijke start van de dag!

 

Praktisch

Tijd Deelname Kosten
ma t/m vr 6.55 - 7.30u Voor iedereen die de Opening heeft gedaan (indien je die nog niet gedaan hebt, stuur een mail naar annekaren@venwoudelevensschool.nl) EUR 25,00 p.m. (bij inschrijving voor half jaar)
Wordt gegeven door
Anne Karen Bakker

Anne Karen Bakker

Levensvreugde, energie en moed

Leiding nemen over je leven, vanuit je hart, precies hoe het klopt voor jou, dat is waar ik mensen graag toe…

Uitgebreide beschrijving van Anne Karen Bakker

Pijlers