Helen & Ontspannen

Werkelijk ontspannen is nergens anders zijn en hoeven zijn dan waar je op dit moment bent. Volledig onder ogen zien en aanvaarden van wat er zich in je afspeelt en wie je bent geworden zonder anders te willen zijn of het anders te willen maken, te vechten of te vluchten, ontspant op een diep niveau. Het maakt mogelijk dat gebeurtenissen en ervaringen doorleefd en losgelaten kunnen worden, pijn kan helen en het opent de ruimte waar je kunt gaan ervaren dat je meer bent dan je gedachten en gevoelens

Een verlies waar je maar niet overheen komt, een heftige gebeurtenis die je blijft achtervolgen, een ingrijpende verandering in je leven die maar niet wil wennen? Of de onderkenning dat je ondanks trainingen en therapie toch tegen een muur in jezelf blijft aanlopen? Dan is het wellicht tijd voor traumawerk.

Een verlies waar je maar niet overheen komt, een heftige gebeurtenis die je blijft achtervolgen, een ingrijpende verandering in je leven die maar niet wil wennen? Of de onderkenning dat je ondanks trainingen en therapie toch tegen een muur in jezelf blijft aanlopen? Dan is het wellicht tijd voor traumawerk.